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SE主婦、母になる。

一児の母になったアラサー主婦が、日々の暮らしのことを綴ります。

主婦のやる気スイッチを探せ!

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家事って面倒。

お給料がもらえるわけでもないし、
ちゃんとやっていて当たり前。出来ていなければ落第点。
やるのもストレス、やらなくてもストレス。

 

でも、家事が楽しい!ってときもありませんか?
やる気が出れば行動できて、成果が見えれば楽しくなります。

 

まずは重い腰を上げること。
家事にも、やる気スイッチがあるはずなんです。

 

私のやる気スイッチはこんな感じ。
全部やらなくてもいいし、どれからやっても大丈夫。

 

チェックリストを作る。

やることを書き出していきます。

1個目は「チェックリストを作る」にしておきましょう。
書き出し終わったら、「チェックリストを作る」の項目に☑マーク。

全部チェックしたくなってきませんか?
「よしっ!」と、思い切って動き出しましょう。

 

https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/PAK85_pentonote20140313000808_TP_V.jpg

窓を開けて換気する。

カーテンを開ければ、日の光が入ってきて、健康的な気分に。
窓も開ければ、風が入ってきて気持ちがスッキリします。

 

https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/MAR75_senmenjyo20140629_TP_V.jpg

お化粧をする。

お化粧をすると、気持ちがビシっと締まりませんか?

スッピンだと、おうちモードでだらけがち
外出の予定がなくても、とりあえずお化粧をしてみましょう。

https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/MS251_kosumeviewr_TP_V.jpg

 

髪の毛をまとめる。

あれこれ動くときに、髪の毛が顔にかかると邪魔になります。
お気に入りのヘアアクセサリーでまとめて、気分もスッキリ!

 

エプロンをする/機能的な洋服に着替える。

家事をするときは、これ!と決めておくと、
制服効果で自然とスイッチが入ります。

piyoco-garden.hatenablog.com

勝手なイメージですが、

白シャツ + デニム + 黒エプロンって
プロ主婦っぽくないですか?

 

気になったものを3つ、素早く片付ける。

部屋を見渡して、散らかっているものを見つけます。
その中から、3つ選んで「素早く」片付けます。

「素早く」というのがポイント。
さっさっさっと動いていると、自然と体が動き始めます。

 

https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/PPG_burokkunoomocya_TP_V.jpg

ご褒美を用意する。

コーヒーメーカーの準備をしてスイッチオン。
「これが終わったら、コーヒーを飲もう。」と決めます。

コーヒーが沸いたら、作業は中断してもOK。
コーヒーを飲んで一息入れたら、もうひと頑張りしてみましょう。

 

まとめ

スイッチが入りそうなこと、ありましたでしょうか?

全国の主婦のみなさん、毎日お疲れさまです。

明日も元気に頑張りましょう。

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